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最常吃的这7种食物伤心脏

    发布时间:2017-09-12   来源:送彩金28满100提现官网   
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心脏病是导致成年人死亡的重要原因。美国“雅虎”网站近日盘点了一些“伤心”食物,希望能对您的心脏健康起到保驾护航作用。

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1、餐馆的汤。一碗酸辣汤含7980毫克钠,相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍,长期喝很可能堵塞动脉。

2、番茄沙司。半杯普通的番茄沙司含有830毫克钠。

3、牛肉干。牛肉干不含精制谷物,而且含有大量蛋白质,但钠含量高也不容忽视。

4、冰激凌。健康成年人每日胆固醇摄入量不应超过300毫克。一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的胆固醇,加上饮食中的肉类等,吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标。

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